新島内科クリニック

今月は７月中旬並みの暑さになったかと思えば、本日は３月下旬並みの寒さとなりました。気温差が大きいと体調を崩しやすくなります。その日の最高気温と最低気温を確認し、調節できる服装を選びましょう。寝具も工夫できるといいですね。また、暑い日に汗をかいたら、こまめに水分補給を心がけて下さい。特に利尿剤を内服している方は脱水に注意する必要があります。一方で、心疾患（慢性心不全、弁膜症など）のある方がスポーツドリンクを過剰に摂取すると、塩分・水分過多により心臓への負担が増え危険です。短期間での急激な体重減少、増加は水分不足、貯留のサインです。変化があったら次回外来を待たずにお越し下さいね。